Pão de aveia fit- fica molhadinho e é muito fácil de fazer . Seja bem-vindo(a) à deliciosa jornada de preparar um Pão de Aveia Fit! Esta receita é perfeita para aqueles que desejam saborear um pão caseiro saudável, cheio de sabor e repleto de benefícios para o corpo.
Com a combinação perfeita de ingredientes nutritivos e a textura irresistível da aveia, este pão é uma opção ideal para quem busca uma alimentação equilibrada. Além de ser rico em fibras, a aveia também é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Ao substituir ingredientes refinados por opções mais saudáveis, você terá um pão que agrada ao paladar e ao seu bem-estar. Então, prepare-se para se deliciar com fatias macias e levemente adocicadas, perfeitas para acompanhar café da manhãs ou lanches ao longo do dia.
Esteja você seguindo uma dieta específica ou simplesmente querendo experimentar uma opção mais saudável, este Pão de Aveia Fit vai satisfazer suas expectativas. Vamos colocar as mãos na massa e criar um pão delicioso, nutritivo e repleto de benefícios para a sua alimentação.
Ingredientes da receita
- 1 xícara (tipo chá) de farinha de aveia
- 1 xícara (tipo chá) de polvilho doce
- 1 colher (tipo sopa) de fermento biológico seco
- 1 e 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de azeite
- 2 colheres de sopa de mel
- água morna q.b.
- flocos de aveia para decorar
Modo de preparo
- Utilize uma vasilha e coloque a farinha de aveia, o polvilho doce e o fermento biológico seco e mexa muito bem.
- Adicione o azeite, o mel. Acrescente 1 xícara de água morna aos poucos, mexendo com uma colher de pau.
- Deixe a massa descansar por 10 minutos.
- Acrescente o sal na sequência e vá colocando água morna aos pouquinhos (entre 1/3 e 1/2 xícara de chá de água). A quantidade vai depender da temperatura do dia e da sua farinha.
- No momento em que a textura da massa estiver grossa e elástica, mais pesada que massa de bolo. Se você colocar muita água, coloque mais colheradas de farinha de aveia até conseguir corrigir o ponto.
- Transfira a massa para uma forma de fazer pão untada ou forma de silicone.
- Em seguida, você deve nivelar a massa umedecendo as mãos e apertando a massa. Polvilhe flocos de aveia para decoração.
- Aguarde o pão descansar por um tempo de 15 minutos em um local fechado e quente.
- Coloque para assar em forno pré-aquecido a 180 °C por um tempo de 40 minutos, ou até que fique dourado.
- Aguarde amornar e desenforme. Espere esfriar e coma seu incrível pão de aveia fit!
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